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00:00:00 01.镜中我效应：“镜中我”与“真的我”
00:06:51 02.自我服务偏见：我很优秀，而你只是运气好
00:13:26 03.沉锚效应：被沉锚带偏的“独立思考”
00:19:38 04.瓦伦达效应：越在意的，就越容易失去
00:25:54 05.库里肖夫效应：眼中的世界，其实就是内心的世界
00:31:35 06.墨菲定律：唯有计划周全，方能避免失误
00:38:00 07.酝酿效应：“不思考”也是一种思考方式
00:44:19 08.控制错觉定律：相信直觉，但别迷信直觉
00:50:59 09.羊群效应：“从众”和“盲从”的临界点在哪里
00:57:10 10.巴纳姆效应：似是而非的“真理”一无是处
01:03:39 11.奥卡姆剃刀原则：砍掉一切烦恼的旁枝
01:09:07 12.踢猫效应：坏情绪的连锁反应
01:14:25 13.野马结局：愤怒是一种自我毁灭
01:20:49 14.海格力斯效应：无视仇恨，仇恨就会无视你
01:27:04 15.霍桑效应：适度发泄，才能轻装上阵
01:33:17 16.习得性无助：没有绝望的环境，只有绝望的心态
01:38:50 17.卡瑞尔公式：接受最坏的，追求最好的
01:44:38 18.约拿情结：不仅害怕失败，也害怕成功
01:49:41 19.跳蚤效应：不要轻易给自己的人生设限
01:54:57 20.洛克定律：合理的目标才是合适的目标
02:01:08 21.瓦拉赫效应：补足短板，还是经营优势
02:11:41 22.内卷化效应：跑起来，别让生活原地打转
02:17:53 23.青蛙效应：无视危机才是真正的危机
02:23:13 24.马太效应：成功是成功之母
02:28:28 25.安慰剂效应：暗示能带来扭曲现实的力量
02:34:23 26.马蝇效应：如何把压力转化为动力
02:40:00 27.布里丹毛驴效应：选择之前不犹豫，选择之后不后悔
02:46:27 28.基例定理：成功的核心在于不被失败左右
02:52:01 29.贝尔纳效应：每一条路都必然通向一个终点
02:57:29 30.首因效应：良好的第一印象是成功的一半
03:03:03 31.近因效应：留下最好的“最后印象”
03:08:37 32.晕轮效应：别被“光环”迷了慧眼
03:12:35 33.刻板印象：最不靠谱的“第零印象”
03:18:16 34.曼迪诺定律：不懂社交技巧？那就微笑吧
03:24:43 35.虚假同感偏差：换位思考，而不是以己度人
03:30:44 36.自重感效应：让人觉得自己重要，这很重要
03:36:37 37.相悦法则：我喜欢你因为你喜欢我
03:42:17 38.阿伦森效应：我们厌恶哪些带给我挫败感的人
03:47:47 39.多看效应：太高曝光度，提升好感度
03:53:08 40.改宗效应：想讨人喜欢？那就反驳他吧
03:58:04 41.出丑效应：做别人眼中“不完美的人”
04:04:10 42.路西法效应：好人真的好，坏人真的坏吗
04:09:33 43.米尔格伦实验：所谓“良知”，底线有多坚固
04:14:47 44.破解囚徒困境：引入反复博弈，化被动为主动
04:21:41 45.智猪博弈：多劳多得，少劳也不少得
04:28:12 46.斗鸡博弈：最坏的结果是两败俱伤
04:33:06 47.枪手博弈：决胜负不一定要靠实力
04:37:20 48.互惠法则：说服力不是说出来的，而是做出来的
04:43:00 49.承诺一致性原理：让对方自己说服自己
04:48:36 50.登门槛效应：步步为营，走进对方内心
04:54:05 51.门面效应：用不可能完成的任务给对手下套
04:59:07 52.禁果效应：越“禁”越“诱惑”
05:05:47 53.超限效应：越说服，越反感
05:11:47 54.凡勃伦效应：揭穿价格的定位陷阱
05:17:20 55.吉芬之谜：透过价格迷雾看清供需本质
05:23:11 56.消费者剩余：买得值不值，自己说了算
05:28:53 57.稀缺效应：“稀缺”是刻意营造的心理压迫
05:34:55 58.折扣效应：被理性驱使的感性消费
05:40:07 59.博傻理论：蠢不可怕，别做最蠢的那个就行
05:45:35 60.路径依赖法则：“第一份工作”是成功的一半
05:51:52 61.蔡格尼克记忆效应：要做好一件事情的最好方法，就是立刻开始做
05:56:54 62.布利斯定理：计划越充分失败概率越小
06:02:22 63.权威效应：权威引出的决策的惰性
06:07:55 64.古德曼定律：没有恰当的沉默，就没有良好的沟通
06:14:02 65.工作成瘾综合征：“工作狂”是一种心理疾病
06:19:34 66.彼得原理：给每个人找到合适的位置
06:25:13 67.德西效应：挖掘真正的“内部动机”
06:30:36 68.不值得定律：“必须做”不如“值得做”
06:36:16 69.雷尼尔效应：用“心”留人，胜过用“薪”留人
06:42:07 70.罗森塔尔效应：寄予什么样的期望，就会培养什么样的人
06:47:58 71.破窗效应：不要轻易打破任何一扇窗户
06:52:58 72.史华兹论断：“幸福”与“不幸”
06:58:42 73.贝勃定律：幸福本质上是种“敏感度”
07:03:45 74.狄德罗效应：幸福来自给生活做减法
07:09:11 75.鳄鱼法则：关键时刻的取舍之道