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00:00:00 01.导读：叔本华这个人和他的人生智慧
00:25:42 02.“人生的智慧”是什么？
00:42:03 03.宁做健康的乞丐，不做病恹恹的国王
00:58:55 04.任何事都不值得你牺牲健康去追求
01:16:23 05.人，要么孤独，要么庸俗
01:34:45 06.逃脱困住你生活的“活死人墓”
01:53:34 07.庸人测试
02:08:56 08.人为什么不能太穷？
02:26:33 09.别过于在意他人的眼光
02:45:48 10.与华而不实的社会地位说再见
03:07:57 11.门当户对才幸福
03:25:16 12.最粗野的人永远“最正确”
03:42:59 13.让步你就输了吗？
04:04:29 14.遭受侮辱时，我们该怎么办？
04:22:42 15.名声：昙花一现还是永垂不朽？
04:46:30 16.真正的名声
05:06:38 17.附录叔本华著作及生平大事记（完）