Achtung aufgepasst: Heute wird es wichtig. Denn uns erreichen viele Nachrichten von Leuten, die Schmerzen haben, oder sich bei ihrer Sitzposition unsicher sind. Fehlhaltungen auf dem Rad können langfristig mehr schaden, als unser sonst so gesunder Sport nutzen kann. Deshalb schauen wir uns heute 5 typische Positionen an, lassen von einem Experten einschätzen, wie schädlich diese sind und was wir dagegen tun können.

▬▬ Timestamps ▬▬▬▬

00:00 - Intro
00:19 - Vorstellung
01:40 - Der spitze Fuß
03:40 - Knie zu weit hinten
05:44 - Überstreckte Position
08:25 - Weinzheimers Buckel
09:46 - Beine nach außen
11:37 - Schiefes Sitzen

▬▬ Du hast eine Frage? ▬▬▬▬

Du hast eine Frage zum Video, oder dir brennt schon länger eine allgemeine Frage zum Thema Radsport auf der Seele? Dann kommentiere einfach unter dem Video mit dem #fraggcn . Wir werden uns dann in unserer monatlichen Serie "Frag GCN", hier auf YouTube, so vielen Fragen wie möglich widmen.

▬▬ Interessante Links ▬▬▬▬

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▬▬ Jede Woche neue Gewinne! ▬▬▬▬

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⌨️ CaptionCompetition
Kommentiere einfach unter unserer neuesten GCN auf Deutsch Show mit "#captioncompetition" und deinem Kommentar zu unserem Foto der Woche. Der kreativste Kommentar gewinnt dann eine GCN Wasserflasche. Die Gewinner werden jeweils in der nächsten GCN auf Deutsch Show bekanntgegeben.

▬▬ Gewinner? ▬▬▬▬

Falls Du zu den Gewinnern der Caption Competition zählst, trete bitte über unsere Social Media Kanäle mit uns in Kontakt!

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#gcn #gcnaufdeutsch #rennrad #fahrrad

▬▬ Fotos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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▬▬ Wer wir sind ▬▬▬▬

Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch!

GCN auf Deutsch ist ein Kanal von Play Sports Network Limited, einem Unternehmen, das im Handelsregister von England und Wales eingetragen ist.

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