RODILLA - Consigue la mejor rehabilitación para tu rodilla

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En este vídeo Ana Galeote nos explica cómo son las distintas etapas y fases de una rehabilitación de rodilla y cómo puedes enfocarla para recuperar tu movilidad, tu propiocepción, tu estabilidad y tu fuerza.

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No realices estos ejercicios si te provocan dolor.

Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.

Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.

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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen

Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO