影片章節
00:08 開場
00:50 皮膚乾癢怎麼保養？
04:06 怎麼吃可以改善咳嗽？
07:32 喝水的訣竅？
08:21 胸悶胸痛的原因？
10:53 秋冬進補怎麼補？
11:37 冬季憂鬱怎麼辦？
13:22 微笑超慢跑的訣竅？
16:53 超慢跑的優點？
18:58 為什麼叫微笑超慢跑？
19:19 秋冬甜點作法與功效
22:37 食療概念分享
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