《#Chill 上一層樓》#綜合格鬥 KEEP FIGHTING
綜合格鬥(MMA)是近年新興搏擊運動，賽事允許站立打擊，亦可進行地面纏鬥，集拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、跆拳道……等多種技術，被譽為搏擊運動中的「十項全能」。兩位主持跟住電影武術指導梁博恩師傅，拜會搏擊教練翁家偉師傅，在八角籠中出拳。

《#青春頌》#咦我個腦去咗邊？
善忘，其實並不是年長人士的專利。現在不少年青人都容易忘事，被人說是無心裝載，一眾主持會不會也身同感受？我們一起聽聽五位主持林泳怡、林靜莉、鄺星宇、孔譯旋、劉美嘉的分享。

《#後生仔「扮」工Day》#義剪(下)
雖然巿面上髮型店林立，但剪髮對一些長者或弱勢社群來說可能也不容易。初學剪髮的Brain今集走進社區，為有需要的人士伸出援「剪」，不知他又表現如何？這一次的義剪經驗又帶給他怎樣的啟發？