《歡迎來到我的家》下集-演講首播，真耶穌教會台北教會迦勒團契20230723
阿宙來講古 第21集📱

從阿宙的阿祖開始，全家從小在教會長大，有教會的地方就是阿宙的家。蒙神恩典，這次阿宙醫師在「家」帶著大家一起鍛鍊身心扭轉疾病、一起向神呼求緩解酸痛、一起唱頌詩歌保養骨科。三個運動，求主與我同行，讓我們從這裡開始，與神同行。

膽固醇就是D 阿宙講古good科- 第三集📱
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安眠藥的不安 阿宙講古good科第13集📱
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憂鬱症減藥三方法 阿宙講古good科第15集📱
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憂鬱症非藥物實証療法 阿宙講古第16集📱
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胃食道順流 阿宙講古good科- 第二集📱

本集影片重點內容📣
本集蔡凱宙醫師在真耶穌教會中與教友們分享了他從醫的生命歷程，並介紹了許多多年來從醫的專業知識。分析台灣人面臨的三大慢性病危機：骨鬆、肌少和神經衰弱，並指出現代醫療體系的缺陷和限制，呼籲以整合醫學科落實全能照顧。

蔡凱宙醫師教導現場來賓一個叫舉手放踵的動作，說明這個動作如何預防和改善骨鬆、肌少和神經衰弱，並邀請大家一起跟著做。可以防止骨質疏鬆和肌少症，並教大家用阿門這個口訣來做。阿門的意思是實實在在誠心所願，要有信心和勇氣面對問題。

蔡醫師也提到了一些引起骨質疏鬆的藥物，例如類固醇、PPI、抗癲癇藥等，並建議大家用礦鹽咽口水、細細咀嚼、活化蠕動等方法來改善胃食道逆流的問題。

蔡醫師還用台灣和鐵達尼號的比喻，來說明台灣人要選擇一個好的船長，才能避免沈沒的危機。他認為台灣是一個不沉的航空母艦，但如果老人家都去住安養院，就會失去力量和希望。

蔡醫師用基督教的詩歌《基督為我船長》來勉勵大家，要相信基督能帶領我們渡過風浪，直到回到天家。他也分享了自己的信仰和見證，並邀請現場來賓提問與應答。

最後蔡醫師用台灣和鐵達尼號的比喻，來說明台灣人要選擇一個好的船長，才能避免沈沒的危機。他認為台灣是一個不沉的航空母艦，但如果老人家都去住安養院，就會失去力量和希望。

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❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗，因每個人體質有差異，致病原因不同，同樣的藥物也有不同的反應程度，同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者，有著許多的風險，一定要找到專業的減藥醫師，配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥，以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享，直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題，請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
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