本期内容：在严寒笼罩的高原牧场，闯进牧民领地的野牦牛与家牦牛共享冬季美餐；卡车司机千辛万苦通过冰封的新藏公路，将物资输送到高原腹地；一位苯教僧侣对消逝的象雄文明如数家珍，而另一个刚刚成年的小姑娘，已接过继承民族舞蹈的重任。孩子们童真的梦想，农民企业家带领村民脱贫致富的梦想，都正在这片土地上生根发芽。

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以中国西藏境内的雅鲁藏布江为主线，从源头开始沿江而下，首次全面展示这条国际大河在西藏全流域的自然风光、人文景观，深入介绍该流域的生态现状、百姓生活和社会经济发展。

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