Realiza esta #meditación para una relajación profunda y dormir plenamente
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Bienvenidos al canal de Gabriela Litschi, donde cada semana encontrarás nuevos VÍDEOS DE MEDITACIÓN Y YOGA para practicar en casa. Soy Gabriela y estoy aquí para acompañarte en el camino hacia una vida más saludable y con propósito.
En este canal encontrarás rutinas y posturas de yoga para principiantes, meditaciones guiadas, ejercicios de relajación y consejos útiles para tu bienestar.

En esta meditación guiada usamos la respiración como herramienta para soltar la tensión corporal, los bloqueos emocionales y todo lo que nos pesa.
Esta meditación sanadora puedes hacerla antes de dormir para alcanzar un descanso profundo.

Si quieres seguir avanzando en tus rutinas de meditación,
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Y clases de yoga en casa
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