日漸衰老的免疫功能、慢性炎症慢慢消耗著我們的健康， 熱量的過度攝取和營養缺乏並存。對抗免疫衰老是我們必須要面對和要做的事。本期節目楊醫生會詳細介紹三種方法，手把手教您如何對抗炎性衰老。     
您想了解抗炎飲食和地中海飲食嗎？您知道怎樣補充營養素抗衰老嗎？您聽說過間歇性斷食嗎？如果您想變得更健康，請關注景端醫話。
#免疫衰老 #慢性炎症 # 間歇性斷食

三招抗免疫衰老和炎性老化！讓您更年輕更健康！
00:00 三招抗免疫衰老
00:57 抗炎飲食
03:52 減少熱量攝取
07:37 補充營養素

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端倪世界，守護健康。景端醫話揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。