一些小秘訣和自然療法，快速消除痘痘。
0:00 消除痘痘
3:23 什麼是痘痘？
4:04 什麼原因會長痘痘？
5:09 是什麼導致雄激素增加？
8:00 如何消除痘痘？
11:55 去除痘痘時要避免的錯誤做法
13:04 消除痘疤的最佳療法
13:35 觀看影片與留言

柏格醫生dr berg 談消除痘痘的最快方法。有正確的知識，可以快速消除痘痘。

痘痘是皮脂腺的感染。皮脂腺是皮膚中的油脂腺。這種感染的真正原因是來自一種叫做雄激素的激素。基本上，你的雄激素過高，會導致長痘痘。

痘痘的主要原因：
1. 低SHBG (一種肝臟裡的蛋白質)
2. 高胰島素

如何消除痘痘：
1. 不吃糖和精製碳水
2. 不吃零食
3. 斷食
4. 吃奶薊(milk thistle)
5. 吃黃連素(berberine)（或喝黃連茶）
6. 喝綠茶（或擦含有綠茶的面霜）
7. 吃大量鋅和銅（吃含鋅和銅的微量混合礦物質）
8. 不要擠痘痘
9. 不要過度清潔或擦洗皮膚
10. 淋浴時要用過濾氟化物的濾水器
11. 避免吃乳製品

痘疤的最佳補救方法：
1. 維生素E油（每晚睡前塗抹在皮膚上）
2. Dermatrophin PMG（Stantard Process,睡前吃1顆，吃3-6月）


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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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