#肥胖 #減重 #碳循環飲食
大家都說少吃澱粉就會瘦
所以減重一定不能吃澱粉嗎？
有沒有什麼方式可以放心吃澱粉呢？
今天就來跟大家分享可以安心吃澱粉的飲食法-碳循環飲食
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00:00 預告
00:21 開場
00:43 什麼是碳循環飲食
02:32 運動員的碳循環飲食
08:00 一般人的碳循環飲食

#功能醫學 #陳君琳醫師 #越診所


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