İşsizlik, trafik, kalabalık, kirlilik derken stres günlük yaşamımızın kaçınılmaz bir parçası haline geldi. 17. yüzyılda tanımlanmaya başlanan stres, günümüzde neredeyse her yaş grubu için sorun teşkil ediyor. Peki stres nedir? Stresle nasıl baş edilir?

Stres, kişinin fiziksel ve ruhsal sağlığının tehdit edilmesi ve bu sınırların zorlanması gibi durumlarda ortaya çıkan fizyo psikolojik bir tepki olarak tanımlanıyor.

📢Yeni içeriklere anında ulaşabilmek için BirGün TV'ye abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın!

Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
   / @birguntv  

BirGün'ün gündeme dair haber videolarından anında haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayın ➡ https://goo.gl/kQ5RDy

► https://www.birgun.net

Twitter hesaplarımız:
► BirGün Gazetesi:   / birgun_gazetesi  
► Renkli BirGün:   / renkli_birgun  
► BirGün Spor:   / birgun_spor  
► BirGün Eğitim:   / birgun_egitim  
► BirGün Pazar:   / birgun_pazar  
► BirGün TV:   / birgun_tv  

► Instagram:   / birgungazet.  .
► Facebook:   / birgungazetesi  
► iTunes: https://itunes.apple.com/tr/podcast/b...

#stres
#sağlık
#psikoloji