¿Por que nos cuesta tanto sostener la atención? ¿serán las pantallas, o simplemente es que nuestra mente es dispersa por naturaleza? En cualquier caso a tod@s nos puede beneficiar el cultivo del a atención, para ello primero será importante entender por que andamos tan distraídos y como de importante es recuperar la atención para caminar hacia una vida con mas bienestar.