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Sie sind das Wichtigste des menschlichen Erlebens: unsere Gefühle! Doch zugleich haben wir heute ein großes Problem mit unserer Gefühlsbereitschaft. Durch unbegrenzte Möglichkeiten ist die Versuchung groß, sich abzulenken – der Griff zum Handy fällt leichter als der Blick in unsere Gefühlswelt. Der bekannte Psychologe und Podcaster Lukas Klaschinski zeigt in seinem Hörbuch, wie du stattdessen mit deinen eigenen Gefühle und denen anderer besser umgehen kannst. So lernst du deine Emotionen anzunehmen, sie zu integrieren und für dich als Wegweiser im Leben zu nutzen.
Fundiert und nahbar erklärt der Autor die Psychologie hinter unserer Gefühlswelt und zeigt: Kein Gefühl ist schlecht. Durch seine persönlichen Geschichten kannst du in diesem Hörbuch Gefühle erleben, verstehen und dich selbst ausprobieren. Mithilfe der renommierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) veranschaulicht Lukas Klaschinski, wie sich wirkliche Gefühlsbereitschaft erleben lässt und was uns tatsächlich dabei hilft, ein erfülltes Leben zu führen.

In diesem Hörbuch findest du:
- fundierte und spannende Erklärungen zur menschlichen Psyche,
- viele Praxisbeispiele zum besseren Verständnis deiner Emotionen und Verhaltensweisen,
- ehrliche Berichte aus Lukas‘ eigener Erlebnis- und Gefühlswelt,
- konkrete Übungen und Impulse für einen achtsamen Umgang mit deinen Gefühlen,
- vom Autor eingesprochene Meditationen.

🎧 direkt zum Hörbuch: https://www.argon-verlag.de/hoerbuch/...
📖 Das Buch ist bei @droemerknaur erschienen: https://www.droemer-knaur.de/buch/luk...
👉🏼 mehr zum Autor: https://lukasklaschinski.de/