00:00 補D防疫的最快方法 | 80%的人缺維生素D！這樣補D最快 | 到底哪些是防疫必須要補充營養素？ | 年菜選紅肉還是白肉 讓免疫系統更強大？
00:02 年菜魚類選哪種 兼具營養又防疫？
01:07 如果吃不到深海魚，魚罐頭可以嗎？
03:22 還有哪些食物富含Omega 3？
04:17 年菜選紅肉還是白肉 免疫系統更強大？
11:39 除了魚類之外，肉類選擇白肉是不是比較好？
19:32 哪些是防疫必須要補充營養素？

💎今日專家
楊景端
美國楊氏整合醫學中心主任

+ 美國賓州楊氏整合醫學中心創始人兼醫學主任
+ 美國亞利桑那大學整合醫學中心教授
+ 美國臨床針灸學院主席
+ 曾受邀在哈佛大學、賓夕法尼亞大學、貝勒醫學院、美國精神病學年會多次做專題演講

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