ॐ नमः शिवाय - जाप 30 मिनट।
रात की अच्छी नींद के लिए ध्यान (Meditation for Better Sleep): रात को नींद नहीं आती? ध्यान आपकी मदद कर सकता है! इस वीडियो में जानें, कैसे शांत करने वाले ध्यान अभ्यासों से आप अनिद्रा की समस्याओं को दूर कर सकते हैं और स्वस्थ नींद पा सकते हैं।
#meditation
#omnamahshivaya
#omnamahshivay
#omnamahshivayjap