لا تنسى تشترك في القناة
https://bit.ly/2A1Qbuo

اكل في اليوم ٢٥٠٠ سعرة بس كيف احسبهم من الاكل بسهولة
   • اكل في اليوم ٢٥٠٠ سعرة بس كيف احسبهم ...  
ايش اكل في اليوم بالكامل عشان اخس
   • ايش اكل في اليوم بالكامل عشان انحف | ...  
طريقة عمل دجاج ترياكي صحي
   • وزني صار ١٣١ وتخسيس جديد | طريقة عمل ...  
الشوفان الليلية فطور عظيم جدا
   • من اعظم وجبات الدايت | الشوفان الليلي...  

00:00 ابديت وزني
00:29 ردة فعلي لساندويش عظيم
00:32 مقدمة للستيك الياباني
00:53 شرح تقييم اللحم الياباني
01:29 طبخ الستيك الياباني
02:07 طريقة طبخ راب ستيك مع جبنة
03:13 التجربة

روابط المنتجات

Iherb code 10% discount: FZF393

بودرة الفول سوداني
https://iherb.co/9awGRKE

Monk Fruit Sweetener محلي مونك فروت منتج عظيم جدا
https://iherb.co/YEfmqfG

Amazon
معكرونة الكونجاك | ٢٠ سعرة على ٢٠٠ غرام في الكمية
https://amzn.to/3RdMAhR

بودرة الفول السوداني
https://amzn.to/3ACu6SW

محلي المونك فروت على امزون
https://amzn.to/3R2iUEg

المقلاة اللي اطبخ بيها ستيك | اطبخ الستيك حق بالكاست ايرون افضل لك كطعم
https://amzn.to/3TS1rka


انستقرامي :   / mrfahadsal  
ايميلي للاعمال: [email protected]

ايميل مانامي اذا حاب اي استشارات في مجال التغذية والرياضة
[email protected]