🧘‍♀️如何冥想？Sadhguru 給新手的建議📝

Sadhguru（薩古魯）深入探討究竟何謂冥想，並對大部分人以為冥想是一種練習的常見誤解作出澄清。

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Sadhguru goes in depth about what meditation really is and clarifies common misunderstandings that meditation is a practice.

原版英文視頻:    • 'How to Meditate' for Beginners | Sad...  

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Sadhguru 為瑜伽士、神秘家、遠見卓識之士，是一位與眾不同的靈性大師。他的生命和工作引人注目地融合了深刻和實用主義，提醒人們瑜伽是一門當代科學，與我們的時代息息相關。

Yogi, mystic and visionary, Sadhguru is a spiritual master with a difference. An arresting blend of profundity and pragmatism, his life and work serve as a reminder that yoga is a contemporary science, vitally relevant to our times.

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