YEPYENİ VE SON TEKNOLOJİ SPOR SALONU KURULUMU

AİLECEK İZMİR YOLCULUĞU.

TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA BÜYÜK BULUŞMA

TÜRKİYE ŞAMPİYONASINDA YAŞANAN OLAY HAKKINDA RESMİ AÇIKLAMA

1.000.000 stg LİK EVDE TATİL

LONDRA YARIŞ GÜNÜ

LONDRA YARIŞMA SÜRECİ BAŞLIYOR /SON 3 GÜN

YARIŞA SON 10 HAFTA

Sizce kazanan kim ? 😁

EVDE BÜYÜK SINAV

MAKİNE TALHA İLE DERİN SOHBET

GERÇEKLER ACIDIR.

2022 OLYMPIA / Amerika turu ve Tunahan,Rukiye, Furkan ile hazırlık süreci.

YENİ ARABA , YENİ YARIŞMA VE YENİ BİR BAŞLANGIÇ. İSTANBUL’A DÖNDÜK

FRANSA ŞAMPİYONLUĞUM

ARNOLD CLASSIC ŞAMPİYONLUĞU

YARIŞA SON 1 GÜN (ARNOLD CLASSIC 2022)

GLİKOJEN DEPOLARINI BOŞALTTIK

PODYUMDA SAÇ VE SAKAL KESİMİ NASIL OLMALI ?

YARIŞA SON 10 / 5000 KALORİ YÜKLEDİM

YARIŞA SON 2 HAFTA / SIRT NASIL BÜYÜR ? / BÖLÜM 9

GÜNEY KIBRIS TURU / BÖLÜM 8

YARIŞMA ÖNCESİ GRASTON & BACAK ANTRENMANI / BÖLÜM 7

MAKSİMUM PUMP / GÖĞÜS & OMUZ Antrenmanı / BÖLÜM 6

SON 3 HAFTA / AİLEM İLE HAMBURGER PARTİSİ / BÖLÜM 5

SON 4 HAFTA / AÇLIK SINAVI / BÖLÜM 4

SON 5 HAFTA / TÜM GÜN BESLENME / BÖLÜM 3

DEV KOL ANTRENMANI / YARIŞMA HAZIRLIĞI BÖLÜM 2.

ARNOLD CLASSIC İÇİN SON 6 HAFTA /BÖLÜM 1/ GÖĞÜS & OMUZ

OPERASYON MİNİK KUŞ / TEYZELER ÇETESİ BENİ BAYILTTI.