Mehrdad Jamshidi
4.59K subscribers
8:45
استپ وزنی چرا اتفاق میوفته؟ چطوری استپ وزنی رو بشکونیم؟
Mehrdad Jamshidi
1.8K views • 6 days ago
4:39
کمترین زمان فست چقدر باشه؟
Mehrdad Jamshidi
1.4K views • 11 days ago
1:13
۲ سال فست غذای سالم ورزش
Mehrdad Jamshidi
497 views • 2 weeks ago
9:20
فضا vs زمین
Mehrdad Jamshidi
1.1K views • 2 weeks ago
10:50
فستینگ باعث عارضه قلبی میشه؟ تحقیق جدید
Mehrdad Jamshidi
930 views • 3 weeks ago
2:59
غذا خوردن تنها لذت زندگی
Mehrdad Jamshidi
1.2K views • 3 weeks ago
1:31
طرز تهیه سبزیجات تخمیری | بهترین غذای روده
Mehrdad Jamshidi
964 views • 3 weeks ago
7:16
دلایل یبوست چیه؟ | درمانش چیه؟
Mehrdad Jamshidi
3.2K views • 3 weeks ago
10:36
به روده هات بیشتر اعتماد کن
Mehrdad Jamshidi
2.8K views • 1 month ago
4:09
چه کسانی نباید فست کنن؟ | لیست کامل
Mehrdad Jamshidi
1.3K views • 1 month ago
9:33
یاد گرفتن در مورد فستینگ چطور به من کمک کرد؟
Mehrdad Jamshidi
1.2K views • 1 month ago
11:22
کی ورزش کنیم؟ در حین فست یا بعد از اینکه فست رو شکوندیم؟
Mehrdad Jamshidi
1.7K views • 1 month ago
15:14
دلایل گرسنگی چیه؟ | پر خوری عصبی | گرسنگی دائمی
Mehrdad Jamshidi
2.7K views • 1 month ago
10:04
چیزی هست به نام چربی سوزی؟ چطوری؟
Mehrdad Jamshidi
2.3K views • 1 month ago
9:20
نمک پتاسیمی | الکترولایت| الکترولیت | سفارش الکترولایت در ایران bamehdad.ir
Mehrdad Jamshidi
5.9K views • 1 month ago
1:01
غذاهای رژیمی پروتیینی
Mehrdad Jamshidi
737 views • 2 months ago
6:52
چطوری سیگار رو ترک کردم؟
Mehrdad Jamshidi
1.4K views • 2 months ago
8:02
چرا بعضی ها موهاشون با رژیم کیتو میریزه؟ چاره چیه؟
Mehrdad Jamshidi
1.5K views • 2 months ago
6:21
تا کی فست کنیم؟ ماهی چند بار؟ هفته ای چند بار؟
Mehrdad Jamshidi
2K views • 2 months ago
8:04
چطور شد که اینطور شد؟
Mehrdad Jamshidi
2.2K views • 2 months ago
1:15
تخمیر سبزیجات
Mehrdad Jamshidi
1.1K views • 2 months ago
9:22
چطوری فستینگ کنیم؟ اینطوری شروع کن
Mehrdad Jamshidi
4.8K views • 2 months ago
12:55
اشتباهات فستینگ | زمان فستینگ چی بخوریم چی نخوریم؟ هدف از فستینگ چیه؟
Mehrdad Jamshidi
6.9K views • 2 months ago
2:56
به بچه اینو نگو | چطوری بچها رو تشویق بکنیم
Mehrdad Jamshidi
582 views • 2 months ago
11:39
چطوری ذهنم عوض شد؟ چطوری هیکلم رو درست کردم؟
Mehrdad Jamshidi
1.9K views • 3 months ago
14:55
هنوز مردم اینجا زندگی میکنن | قلعه اوبیدوس کشور پرتغال
Mehrdad Jamshidi
451 views • 3 months ago
41:13
راهنمای کم کردن وزن | ۲۰ کیلو وزن کم کردم | چطوری وزن کمکنیم
Mehrdad Jamshidi
10K views • 3 months ago
50:10
۴۸ ساعت هیچی نخوردم | فستینگ ۴۸ ساعته من | منفعتهای روزه | Prolonged Fasting | 48 hour water fasting
Mehrdad Jamshidi
5.2K views • 4 months ago
15:19
لیزبون پرتغال | نکاتی که در مورد پرتغال باید بدانیم
Mehrdad Jamshidi
1.7K views • 4 months ago
16:00
ببین طراح ایتالیایی چه کاخی ساخته | دیگلریا در کشور پرتغال
Mehrdad Jamshidi
307 views • 4 months ago
Load More