[视频简介]

在这个视频中，我们深入解读了糸井由里恵的《医生教你不衰老的习惯》一书，我将与大家分享医生亲授的一些不衰老的习惯。
接下来，我会讲解心理稳定如何远离焦虑，这对于保持美丽也是非常重要的哦！除了每天勤奋地护理头发和皮肤，我们还要保持心理的稳定。
因为不论外表多年轻，如果内心感到焦虑不安，真正的美丽也难以实现。
所以，别错过这个视频，学会医生亲授的不衰老习惯，让我们一起远离衰老，拥抱青春美丽的每一天吧！
记得点赞、分享和订阅我们的频道，和更多人一起分享健康美丽的秘诀！🌸💪🌟

【亚马逊链接】
老化スピードを遅くする! シミ・シワ・たるみ・糖化を予防するアンチエイジング術 お医者さんが教える老けない習慣
https://amzn.asia/d/hySY0hq

【听书学识のtwitter】
  / tingshuxueshi  

#医生教你不衰老的习惯 #听书学识 #听书频道 #日语书籍 #抗衰老习惯 #护肤技巧 #护发日常 #青春容颜 #预防皱纹 #健康老化 #美容秘诀 #优雅老去 #减缓衰老 #皮肤弹性 #防止脱发 #良好营养 #老年运动 #防晒保护 #预防紫外线伤害 #皮肤再生 #头发健康 #抗衰老产品 #天然美容秘诀 #保持青春 #健康生活选择 #光彩皮肤 #强健头发 #抗衰老技巧 #提升胶原蛋白 #改善肌肤质地 #促进头发生长 #皮肤保湿 #养生实践 #增强活力 #健康改变 #心理健康策略 #生活方式优化 #健康科学 #订阅支持