لا تنسى تشترك في القناة
https://bit.ly/2A1Qbuo

موقع حساب السعرات الحرارية
http://tdeecalculator.net

طريقة عمل دجاج ترياكي صحي
   • وزني صار ١٣١ وتخسيس جديد | طريقة عمل ...  
الشوفان الليلية فطور عظيم جدا
   • من اعظم وجبات الدايت | الشوفان الليلي...  
معكرونة اسباغيتي باللحمه المفرومة
   • معكرونة اسباغيتي باللحمه المفرومة | م...  

00:00 مقدمة
00:52 كل اكل التخسيس في اليوم بالكامل
02:15 التمارين اللي اعملها
02:51 كيف تحسب السعرات الحرارية


روابط المنتجات

Amazon
معكرونة الكونجاك | ٢٠ سعرة على ٢٠٠ غرام في الكمية
https://amzn.to/3RdMAhR
بودرة الفول السوداني
https://amzn.to/3ACu6SW
محلي المونك فروت على امزون
https://amzn.to/3R2iUEg

Iherb code 10% discount: FZF393
بودرة الفول سوداني
https://iherb.co/9awGRKE
Monk Fruit Sweetener محلي مونك فروت منتج عظيم جدا
https://iherb.co/YEfmqfG


انستقرامي :   / mrfahadsal  
ايميلي للاعمال: [email protected]

ايميل مانامي اذا حاب اي استشارات في مجال التغذية والرياضة
[email protected]