有高血脂怎麼辦？膽固醇、 三酸甘油酯怎麼降？減重名醫-蕭捷健醫師，這次來教大家如何吃對食物降高血脂，研究也指出只要把精製澱粉換成另一種澱粉食物，就能狂降三酸甘油脂40%！蕭捷健醫師也來解答高血脂常見疑問，像是瘦子也會有高血脂嗎？吃紅麴、魚油能改善高血脂嗎？並點名吃對哪些食物可以降高血脂，膽固醇、 三酸甘油酯的問題通通幫你解答！
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➤狂降膽固醇、高血脂 這樣吃就對了（文章）：https://reurl.cc/WxkGRx
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00:55 高血脂是什麼？有哪些危害？
01:57 胖的人才會有高血脂嗎？
03:29 三酸甘油酯高會怎樣？想降低要怎麼吃？
05:13 膽固醇高會怎樣？想降低要怎麼吃？
07:40 聽說吃紅麴、魚油能改善高血脂，是真的嗎？
08:59 醫師請給想降高血脂的人，一些建議吧！

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