Solo voy a decir 3 cosas
1) Siempre revisa la tecnica
2) Nunca levantes cuando estas solo (o mejor dicho , un peso que no controles solo)
3) Que no te gane el ego

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Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico.
¡Si leíste todo esto, te quiero mucho!