主持人 #麥玉潔
來賓 #預防醫學醫師 #洛桑加參

#Diabetesmellitus #眼睛 #白內障 #乾眼症 #青光眼 #老花眼 #近視 #小麥的健康筆記 #監督的力量在中天 #中天電視 #中天新聞 #中天新聞網 #飛蚊症 #護眼 #三高

本集重點：長輩常見的三大病症包括：三高慢性病、眼睛退化和血液循環差。現代民眾過度使用3C產品，造成眼睛問題多，包括近視、老花、乾眼症、白內障、青光眼和飛蚊症等。本集節目邀請到預防醫學名醫""洛桑加參""要告訴大家，如何不吃藥動手術，只要靠簡單的動作，就能恢復眼睛健康。

00:00 YT搜尋""小麥的健康筆記"" 按讚分享留言
00:30 精采預告
01:30 什麼是預防醫學?
04:00 如何不吃藥不動手術 恢復眼睛健康?
06:00 護眼第一招:活化大腦皮層
08:45 護眼第二招:吃菠菜和杏仁
09:45 護眼第三招:杞菊茶熱熱喝
10:45 護眼第四招:眨眼睛一分鐘
11:50 護眼第五招:熱敷舒緩疲勞
13:00 護眼第六招:閉眼至少30秒
16:00 如何按壓眼部穴道? 恢復眼睛健康
18:30 肝好眼睛就健康
20:55 養肝噓呼吸

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